Kegiatan di
luar ruangan merupakan aktivitas yang paling menyenangkan bagi sebagian besar
anak-anak. Mengenalkan olahraga pada anak sejak usia dini bisa memberikan
sejuta manfaat untuk kesehatan si kecil. Tidak hanya bisa memberikan manfaat
kesehatan saja, olahraga juga bisa meningkatkan keterampilan, lho! Siapa tahu anak-anak Anda memiliki
bakat atau passion di bidang olahraga kelak. Jangan lupa memberikan Fitkidz multivitamin
anak yang bisa
meningkatkan daya tahan tubuh anak yang siap beraktivitas kapan saja.
Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan
Ketika Memilih Olahraga Bagi Anak
Dalam
menentukan jenis olahraga yang tepat untuk buah hati kesayangan, sebaiknya Anda
memperhatikan pemilihan olahraga yang sesuai dengan usia anak berikut ini.
1.
Usia
anak sekitar 6-9 tahun
Mengenalkan
jenis olahraga pada anak membutuhkan waktu sebab anak masih sulit memahami
instruksi yang rumit. Pada usia 6-9 tahun, Anda sebaiknya memilih jenis
olahraga yang sesuai dengan kemampuan motorik anak, misalnya lari, bermain
bola, gymnastik atau olahraga senam sederhana, renang, dan bela diri. Pastikan
Anda memberikan instruksi yang mudah dipahami dengan bahasa yang padat, singkat
dan mudah diserap.
Fokuslah pada
setiap teknik dan gerakan sebagai dasar sebelum si kecil mengasah kecepatan dan
kekuatan mereka. Tentu sistem pengajaran sedikit demi sedikit harus Anda
terapkan agar anak tidak bingung. Jika ia memahami teknik dan gerakan yang
baik, kelak kecepatan dan kekuatan anak tidak perlu diragukan lagi.
2.
Usia
10-12 tahun
Pada kategori
anak yang mulai beranjak lebih besar atau jelang remaja, pemilihan olahraga yang
membutuhkan strategi bisa Anda ajarkan padanya. Pasalnya, anak yang telah
berusia 10-12 tahun memiliki kemampuan motorik, berpikir dan mengambil
keputusan. Arahan dan petunjuk yang lebih rumit bisa anak pahami lebih baik
dibandingkan usia 6-9 tahun. Ia juga bisa melakukan olahraga bersama dengan
orang lain atau mampu bekerja sama dengan teman-teman sebaya.
Nah, jenis
olahraga apa yang bisa Anda ajarkan pada anak usia ini? Anda bisa memilih jenis
olahraga yang lebih kompleks seperti sepak bola, bola basket, bola voli,
bulutangkis, basket dan lain-lain. Tidak ada salahnya mengkombinasikan jenis
olahraga agar anak Anda bisa belajar banyak hal baru. Cenderung belajar pada
salah satu olahraga saja bisa membuat anak bosan. Misalnya anak lebih suka
olahraga berenang, Anda juga bisa mengenalkan si kecil pada jenis olahraga lain
seperti sepak bola.
Seiring
perkembangan usia remaja atau rentang usia anak 12 tahun keatas, mereka
memiliki kedewasaan sehingga mampu mengendalikan diri lebih baik. Anak bisa
memilih jenis olahraga yang paling disukai. Mereka lebih menikmati dan mampu
mengembangkan kemampuan diri di bidang olahraga lebih baik. Semua jenis
olahraga sangat baik dilakukan anak usia remaja SMP dan SMA.
Ada banyak
manfaat olahraga yang bisa meningkatkan kesehatan si kecil, mengoptimalkan
kebugaran dan daya tahan tubuh, menurunkan risiko obesitas, membentuk postur
tubuh lebih baik, meningkatkan pertumbuhan tulang, dan masih banyak manfaat
positif yang lain. Sebagai orangtua, Anda sudah sepatutnya mendukung aktivitas
positif anak. Jaga daya tahan tubuh mereka dengan memberikan suplemen Madurasa Fitkidz.
Kenapa Anda
harus mempertimbangkan produk Madurasa? Fitkidz
multivitamin anak merupakan produk yang terbuat dari bahan-bahan alami
antara lain Sari Pyhllanthi, Madu, Vitamin B kompleks, Temulawak, Kurma,
Lysine, dan vitamin C. Kandungan alami dalam multivitamin yang baik untuk
menjaga kekebalan tubuh si kecil tanpa efek samping berbahaya. Mengkonsumsi
suplemen Madurasa setiap hari, kenapa tidak? Yuk, dapatkan produk Madurasa Fitkidz di apotek atau toko obat
terpercaya seluruh Indonesia!
0 Comments